スポーツの基本

野球に限らず、 スポーツは何でも走ることから始まります。 走ることから始まって、 走ることで終わる、 といっても過言ではありません。 練習開始時のウォーミングアップ、 練習終了時のクールダウン。 これらを思い出してみればお分かりになるでしょう。 また、走ることによって、 足腰の筋肉が鍛えられます…

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